Douleurs chroniques, retrouver des moments de répit.
Quand la douleur prend trop de place, elle touche bien plus que le corps. Je vous accueille avec écoute et douceur pour vous proposer un temps de détente adapté à ce que vous traversez.
Quand la douleur s'installe dans le quotidien
Une douleur qui ne se voit pas toujours,
mais qui se vit chaque jour.
Tout comme le stress, la douleur agit comme un signal d’alarme pour protéger le corps. Mais lorsqu’elle devient chronique, les récepteurs de la douleur se sensibilisent davantage, et la douleur peut se propager à d’autres zones du corps.
Vous ressentez peut-être une tension constante dans vos muscles, qui vous pousse à chercher souvent du réconfort dans les médicaments. Des migraines récurrentes et une fatigue persistante peuvent vous accompagner, tandis que certains insinuent que votre douleur n’est que le fruit de votre esprit, faute de résultats anormaux aux examens.
Se réveiller la nuit à cause de la douleur perturbe le sommeil et accentue ce mal-être toute la journée. Les effets secondaires de certains traitements, qui provoquent des déséquilibres digestifs, fonctionnels ou gynécologiques, peuvent ajouter une difficulté de plus à votre quotidien.
Je sais combien il est important de se sentir écouté, sans avoir à justifier sa douleur. C'est
dans cet esprit que je vous reçois.
« Vous n'avez pas à prouver ce que vous ressentez pour mériter de l'écoute et de l'attention. »
Ce que vous traversez
La douleur peut toucher plusieurs dimensions de votre vie.
01
Tensions et inconfort
Des douleurs récurrentes ou des tensions musculaires qui rendent certains mouvements moins confortables.
02
Fatigue et sommeil
Des nuits entrecoupées, un repos insuffisant et la sensation de manquer d'énergie dans la journée.
03
Charge émotionnelle
Le stress, la lassitude ou le sentiment de ne pas être compris lorsque la douleur s'installe dans la durée.
Une approche globale et personnalisée
Avant tout, je prends le temps de vous écouter.
Votre douleur ne résume pas votre histoire. Nous parlons de votre quotidien, de votre sommeil, de vos tensions et de ce qui vous aiderait à vous sentir plus à l'aise pendant la séance.
Ensemble, nous cherchons à identifier les déclencheurs possibles de vos douleurs, pour vous aider à les apaiser dans la durée.
Mon accompagnement ne cherche pas à remplacer un diagnostic ou un traitement médical. Il vise à vous offrir un espace de calme et de détente, complémentaire à votre prise en charge.
Je m'adapte à votre sensibilité, à votre confort et aux précautions éventuelles, sans appliquer le même protocole à tout le monde.
Les techniques que j'utilise
La réflexologie plantaire, au service de votre détente.
J'utilise principalement la réflexologie plantaire, à travers des pressions adaptées sur différentes zones des pieds. Ma pratique s'appuie notamment sur la méthode Ingham et l'énergétique chinoise.
La réflexologie aide à détendre les muscles, à diminuer le stress et peut contribuer à réduire la perception de la douleur. J’accompagne notamment des personnes vivant avec une neuropathie, une fibromyalgie, une maladie de Crohn ou une maladie de Charcot, toujours en complément de leur suivi médical. Selon vos besoins, je peux également vous guider vers une respiration plus calme pendant la séance.
Le drainage lymphatique manuel répond à d'autres indications, comme certaines sensations de jambes lourdes ou de rétention de liquide. Je ne le propose pas systématiquement pour les douleurs chroniques : sa pertinence et ses précautions doivent être évaluées au cas par cas.
Réflexologie plantaire
Un toucher précis, adapté à votre sensibilité, pour favoriser la détente et vous offrir un moment de répit.
Respiration et relâchement
Lorsque cela vous convient, quelques repères simples pour ralentir et profiter pleinement de ce temps pour vous.
Respect de votre suivi médical
Mes séances s'inscrivent en complément de vos soins habituels et ne visent pas à traiter la cause médicale de la douleur.
Pourquoi chaque accompagnement est différent
Votre rythme est le point de départ.
Une douleur ancienne, une maladie chronique, une période de fatigue ou une
sensibilité particulière ne demandent pas la même attention.
Je prends en compte vos ressentis, vos attentes et vos limites. Certains jours,
vous aurez peut-être besoin d'un temps très doux ; à d'autres moments, d'un
échange plus long avant le soin.
Nous avançons sans promesse de résultat et sans pression, avec un objectif
simple : vous permettre de vivre une séance aussi confortable et apaisante
que possible.
« Je ne vous propose pas une séance toute faite. Je pars de ce que vous vivez. »
Comment se déroule une séance ?
Un moment construit autour de vous.
01
Nous échangeons
Vous me parlez de vos besoins, de votre état de santé et des éventuelles précautions à prendre. Vous pouvez poser toutes vos questions.
02
J'adapte le soin
Je vous installe confortablement et j'ajuste les gestes et les pressions de réflexologie à votre sensibilité.
03
Nous faisons le point
À la fin de la séance, nous prenons un instant pour recueillir vos ressentis et envisager la suite si vous le souhaitez.
Cabinet et rendez-vous
Vous accorder un temps pour prendre soin de vous.
Delphine vous reçoit du lundi au jeudi à son cabinet d’Antibes jusqu’au 10 décembre, puis au Pôle de santé de Cuers dès le 4 janvier 2027.
Cabinet actuel, jusqu’au 10 décembre
5 boulevard Dugommier, 1er étage
06600 Antibes
Dès le 4 janvier 2027
Pôle de santé, 25 avenue Adjudant Hourcade
83390 Cuers
Lundi au jeudi · 9 h – 18 h 30
06 03 40 21 58